在日常生活中怎樣保養(yǎng)卵巢？
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
平時首先應(yīng)該注意不要熬夜，注意預(yù)防內(nèi)分泌的紊亂，壓力比較大，或者精神緊張，對卵巢的功能影響是比較大的，所以注意多調(diào)理身體，進行一些有氧的運動，或者適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┒怪破穪碚{(diào)理，看一下效果還是比較好的，注意觀察一下平時的月經(jīng)的情況是否規(guī)律。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
平時呢，要多注意休息，避免勞累熬夜，增強抵抗力營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，飲食方面也要避免各種生冷辛辣刺激性等食物的攝入，忌煙酒，平時多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類的食物，雞蛋，牛奶，瘦肉，豆制品等，這樣的話呢，對卵巢和子宮都是非常有好處的。
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