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冬天吃什么水果好

病情描述：醫(yī)生您好，我愛(ài)上了養(yǎng)生，最近這幾天就是特別注重身體的這個(gè)健康情況，也特別會(huì)保養(yǎng)自己，但是我對(duì)于養(yǎng)生這方面的知識(shí)還是了解的不夠全面，關(guān)于一些飲食方面的問(wèn)題就沒(méi)有很多認(rèn)識(shí)，冬天吃什么水果好
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉延浩
    劉延浩 主治醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    最好是蘋果，蘋果除了富含膳食纖維，還含有半乳糖醛酸，這有助于排毒，而果膠可以防止食物在腸內(nèi)腐敗。草莓的熱量不高，而且還富含維他命c(diǎn)。天然療麗中，草莓可用于清潔腸胃和補(bǔ)肝益腎。也有櫻桃，櫻桃的果肉可以清除毒素和不干凈的體液，因此對(duì)腎臟排毒有相當(dāng)?shù)妮o助作用，同時(shí)還具有溫和通便的作用。除以上水果外，還有葡萄，梨，橘子等

  • 徐剛
    徐剛 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，俗話說(shuō)，一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，蘋果含有的維生素和礦物質(zhì)較多，可以生津止渴，而且蘋果還具有排毒養(yǎng)顏和美白的功效，是首選的水果，吃點(diǎn)梨和甘蔗也不錯(cuò)的，這兩種都是清熱的水果，多吃一點(diǎn)水果的確有利于身體健康，如果您再加上適當(dāng)?shù)腻憻挼脑捘歉貌贿^(guò)了。

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