吃飯時間多少正常
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
吃飯正常時間一般會在20到30分鐘左右,所具體的時間并不能夠一概而論。在吃飯期間需要養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣,吃飯過快的情況下,一般會導致食物的吸收受到影響。
在吃飯期間需要避免狼吞虎咽,吃飯過快的情況下,容易引起腸胃道的負擔,從而會引起消化不良癥狀,也會導致自身的脂肪含量堆積。
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