奶香白土司卡路里多少？
病情描述：你好，是這樣子的，因?yàn)槲乙郧笆且粋€(gè)銷(xiāo)售經(jīng)理，所以有很多的應(yīng)酬，導(dǎo)致我那個(gè)大腹便便，然后現(xiàn)在我想減肥，然想問(wèn)一下，那個(gè)奶香白土司的卡路里是多少？平常要怎樣才能減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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曲朋安 副主任醫(yī)師
煙臺(tái)龍礦中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
對(duì)于體重超標(biāo)的人需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常钪饕木褪嵌喑岳w維素豐富的食物，多吃一些容易產(chǎn)生飽腹感的食物，少吃高熱量的食物，需要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，每天消耗的熱量一定要超過(guò)攝入的熱量，長(zhǎng)此以往體重肯定會(huì)下降的。為了保證身體的健康，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑鞍踪|(zhì)和維生素豐富的食物。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，每一百克的奶香白吐司所含有的熱量約為255大卡，相對(duì)來(lái)講，一百克米飯的熱量，只是120大卡，這個(gè)熱量是比較高的，如果你想減肥，建議你避免食用奶香白吐司，你可以多吃一些蔬菜水果，這不僅有利于補(bǔ)充維生素，更有利于你的減肥。
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