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頸椎瑜伽治療動作

病情描述：頸椎瑜伽治療動作
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉洪業(yè)
    劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    頸椎瑜伽治療可以選擇在瑜伽墊上保持呼吸，通過把頭偏向一側，然后緩緩轉動，轉動到最大限度之內，保持4秒左右，同時要恢復原位，左右進行交替，能夠起到保護頸椎以及預防頸椎疾病發(fā)生。

    頸椎出現疾病時，還可以通過鎮(zhèn)痛藥物，能夠幫助癥狀值得緩解，平時要養(yǎng)成規(guī)律姿勢。

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劉洪業(yè)
劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：擅長骨科方面的治療
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宋華
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