頸椎病如何自我治療
病情描述：頸椎病如何自我治療
醫(yī)生回答 (1)
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
頸椎病自我治療的方法，首先可以上上熱敷，這樣可以促進血液的循環(huán)，也能緩解頸椎病，或者是局部進行按摩，這樣也可以使頸椎病的癥狀得到有效的改善。
平時避免一種姿勢，避免長期的低著頭工作，或者是低著頭看手機、電視、電腦之類的。要保持局部保暖，避免受涼，如果受涼后會使癥狀加重。
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