牛油果的功效與作用及食用方法
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
牛油果一般能夠起到降低血糖和美容養(yǎng)顏的效果，能夠保護心腦血管疾病和改善便秘的作用，還能夠降低血液中的膽固醇。牛油果里面所含的營養(yǎng)物質(zhì)不僅能夠補充機體所需，也能夠起到增加飽腹感和抑制饑餓的效果，對于心臟和減肥都能夠起到一定幫助。不僅可以泡水喝，也可以直接生吃或者是做成奶昔食用。
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