總低頭頸椎疼怎么辦
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
總低頭頸椎疼可以通過(guò)對(duì)局部進(jìn)行按摩以及熱敷的方法進(jìn)行緩解，并且也可以采取針灸以及牽引的方法進(jìn)行治療。如果疼痛比較嚴(yán)重的，可以使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)或者是止痛的藥物進(jìn)行改善。
日常要注意保持良好的姿勢(shì)，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭或者是久坐，可以適當(dāng)?shù)恼酒饋?lái)進(jìn)行活動(dòng)，或者是做一些功能鍛煉，有助于病情的恢復(fù)。
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
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