怎么瘦肩膀和后背
病情描述：怎么瘦肩膀和后背
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
瘦肩膀和后背可以多做飛燕的動作，在做鍛煉的過程中會消耗較多的脂肪，使肉減少，也可以多做有氧活動，比如騎自行車和散步，控制體重。
在鍛煉的過程中還要控制日常的飲食，少吃一些油炸、燒烤等食物。保持健康的生活習慣，低鹽低脂的時候，不要經常吃火鍋和麻辣燙。
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