我患了焦慮癥恐怖性發(fā)作，怎么辦？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年23歲。最近感覺我對身邊的事情都特別的焦慮。感覺每一件事情特別的擔心，今天終于恐怖性發(fā)錯作了。醫(yī)生，我患了焦慮癥恐怖性發(fā)作，怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司三醫(yī)院 二級甲等
這么年輕的情況下，如果存在過度焦慮，大部分都是考慮生活壓力或者工作壓力過大導致的，建議患者每天保持良好的心態(tài)，正常的生活，規(guī)律的作息，減少熬夜。同時多和朋友出去旅游，大部分都是可以很好的改善癥狀，如果癥狀加重的話，建議早期的去心理醫(yī)生咨詢，一般來說恢復起來都是比較快的，也可以考慮適當?shù)目诜恍┧幬铩?/p>
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張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級甲等
一般年青年出現(xiàn)焦慮恐懼，多是過度焦慮，生活壓力過大引起的，需要適量減壓，保持心情愉悅，每年陪家人旅游一次，平時要保持良好的生活習慣，不要熬夜，不吃過夜食物，如果夜眠差，可以服用知柏地黃丸每天三次每次兩個，每天堅持鍛煉身體！
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