便秘偏方
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘平時在飲食方面就要注意辛辣刺激比較強的食物,盡量不要吃,肉類食物也是不能夠吃的,多吃蔬菜和水果如芹菜,另外可以多吃紅薯,也可以用野蜂蜜泡水喝,蜂蜜水是改善便秘的情況是非常有效的,平時在運動方面也要適量的進(jìn)行體育鍛煉,這樣可以增加人的胃腸道的蠕動功能,讓人更容易排便。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好,你這飲食不規(guī)律或者是體內(nèi)肝火旺盛的話,是很容易造成便秘的。平時要多吃水果,特別是香蕉。還可以買一些野生蜂蜜,每次一杯冷開水放兩勺蜂蜜。在配合加強運動。一般三到五天便秘的癥狀就會有所改善的。希望能幫助到你,祝你健康愉快!
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