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頸椎怎么鍛煉

病情描述：頸椎怎么鍛煉
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉洪業(yè)
    劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    頸椎要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度而選擇鍛煉方法，如果輕微的頸椎病是可以自我鍛煉，多點(diǎn)游泳，多點(diǎn)做頸椎保健操，還可以多點(diǎn)放風(fēng)箏。如果比較嚴(yán)重的頸椎病，可以到醫(yī)院，在專業(yè)的運(yùn)動(dòng)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，可以達(dá)到更好的效果。但是如果頸椎病的癥狀比較明顯，要通過(guò)相關(guān)治療緩解癥狀再鍛煉。

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