頸椎病注意事項(xiàng)
病情描述：頸椎病注意事項(xiàng)
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病平時(shí)不能太勞累，必要時(shí)需要臥床休息兩個(gè)星期左右，還要保持愉悅的心情，不要憂(yōu)郁、焦慮、調(diào)節(jié)自身的情緒，保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)對(duì)待疾病。可多聽(tīng)一些輕音樂(lè)，緩解情緒。并要適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)調(diào)理，早晚可進(jìn)行緩慢的屈伸、左右側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)頸部的動(dòng)作，加強(qiáng)頸背肌肉的收縮鍛煉 。
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