頸椎病正確鍛煉方法
病情描述：頸椎病正確鍛煉方法
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病正確鍛煉方法有要選擇一些鍛煉頸部的體操，有效活動(dòng)一下頸椎部位，也可以適當(dāng)做一些跑步、打羽毛球、游泳等運(yùn)動(dòng)都能鍛煉到頸椎。
頸椎病主要是長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)或者經(jīng)常伏案工作所導(dǎo)致，也不排除是低頭玩手機(jī)所引起，會(huì)使局部出現(xiàn)明顯的疼痛和肢體活動(dòng)障礙。
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