頸椎病枕什么樣的枕頭
病情描述：頸椎病枕什么樣的枕頭
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病的枕頭要選擇有一定支撐作用并且符合人體頸部曲線。
平時(shí)頸部要注意保暖，尤其是秋冬季節(jié)，穿厚衣服并有高領(lǐng)。不要太長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，選擇一個(gè)正確的姿勢(shì)能減少勞累感，并且避免損傷。長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)后，有意識(shí)有目的地讓頭頸部左右轉(zhuǎn)動(dòng)前后畫圈，按摩拉伸頸部，舒緩頸部緊張感。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來(lái)越快，很多上班族經(jīng)常都要面對(duì)著電腦，而且長(zhǎng)期久坐，缺乏鍛煉。... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)