頸椎病怎么活動(dòng)脖子
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
有頸椎病的患者可以通過脖子往后仰活動(dòng)脖子,也可以通過左右拉伸的方式活動(dòng)頸部周圍的脂肪和肌肉?;顒?dòng)脖子的時(shí)候一定要輕柔,盡量避免劇烈或者是過度的向后拉伸,可能會(huì)容易導(dǎo)致疼痛或者是病情加重的現(xiàn)象。
頸椎病是一種自身免疫系統(tǒng)引起的一種癥狀,患者可能會(huì)出現(xiàn)脖子或者是背部有疼痛的癥狀,也可能會(huì)容易引起頭暈頭疼。
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今,生活節(jié)奏越來越快,很多上班族經(jīng)常都要面對著電腦,而且長期久坐,缺乏鍛煉。... 詳細(xì)?