頸椎病睡覺(jué)的正確睡姿
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病睡覺(jué)一般可通過(guò)仰臥位的方式進(jìn)行睡覺(jué),還可通過(guò)側(cè)臥位的方式進(jìn)行睡覺(jué),在睡覺(jué)的時(shí)候避免枕頭過(guò)高或者過(guò)低,可能會(huì)導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)受累的現(xiàn)象,從而出現(xiàn)頸椎不適現(xiàn)象。
頸椎病通常是長(zhǎng)時(shí)間伏案工作引起,也可能是低頭看手機(jī)導(dǎo)致,不排除是出現(xiàn)了關(guān)節(jié)性退變疾病造成。
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今,生活節(jié)奏越來(lái)越快,很多上班族經(jīng)常都要面對(duì)著電腦,而且長(zhǎng)期久坐,缺乏鍛煉。... 詳細(xì)?