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得了產(chǎn)后抑郁我該怎么辦啊？

病情描述：我現(xiàn)在生完孩子有一個多月了，每天看著家里人都圍著孩子轉(zhuǎn)，每天的飲食也都是為了孩子好，在家感覺我的存在就是為了孩子，心情特別不好，請問醫(yī)生我得了產(chǎn)后抑郁我該怎么辦?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
  • 張云梅
    張云梅 副主任醫(yī)師
    敦化市第二人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    您好，很高興為您解答問題。你這種產(chǎn)后的表現(xiàn)應(yīng)該是產(chǎn)后抑郁癥的最清醒的改變，這種情況的一定要，改變一下環(huán)境，分散一下注意力，家人多關(guān)心多，以及交流多溝通，調(diào)整一下心態(tài)，改變一下生活方式，往往可以調(diào)整好的，還有就是，不要一個人帶孩子在家，經(jīng)常要有家人在一起，多談?wù)?，多增加一些相關(guān)的科普知識

  • 張貴花
    張貴花 醫(yī)師
    南宮市人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，緩解產(chǎn)后抑郁癥的方式是非常多的，你首先應(yīng)該評估一下出現(xiàn)的產(chǎn)后抑郁的程度情況，如果你感覺是剛出現(xiàn)的一種情緒低落，并且是對生活還沒有構(gòu)成很大的影響，這個完全可以日常方式調(diào)整緩解比如說通過看一些正面陽光雞湯類的節(jié)目信息書籍，或者是和家人們聊些開心的事情，或者是適度的散散步，都可以幫助你緩解。

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張云梅
張云梅 副主任醫(yī)師

敦化市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科的常見病多發(fā)病的診斷和治療。
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