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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后抑郁是指產(chǎn)后分娩后出現(xiàn)的抑郁癥狀，是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見(jiàn)的一種類型。一般在產(chǎn)后的6周內(nèi)第一次發(fā)病，表現(xiàn)為抑郁、悲傷、沮喪、哭泣、易激惹、易怒、煩躁等等，癥狀比較重的會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)或者是自殺等一系列癥狀為特征的精神紊亂。其發(fā)病率國(guó)內(nèi)外報(bào)道有差異，西方的國(guó)家報(bào)道為10%~20%左右，國(guó)內(nèi)為5.36%~11.09%左右。
產(chǎn)后抑郁怎么辦
1、產(chǎn)婦要保持平靜放松的心態(tài)，心情的波動(dòng)起伏很容易引起內(nèi)分泌和激素的影響，很多性格上過(guò)于強(qiáng)硬的媽媽媽產(chǎn)后都會(huì)抑郁
2、產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，當(dāng)產(chǎn)婦從醫(yī)院回家時(shí)，要限制來(lái)探望的人，尤其是要關(guān)掉電話，為自己創(chuàng)造安靜、舒適、衛(wèi)生的休養(yǎng)環(huán)境。
3、做好心理調(diào)節(jié)，產(chǎn)婦產(chǎn)后要順應(yīng)角色的演變，做好懷孕到媽媽的準(zhǔn)備。產(chǎn)后女性不要立即接待太多客人，應(yīng)保持安靜的休息環(huán)境。
4、不要過(guò)度勞累，注意保證充足的睡眠。
5、放松充電法，產(chǎn)婦應(yīng)該在有空時(shí)，要愛(ài)人短假，一起看電影、逛商場(chǎng)，避免心情和情緒的透支。
6、心事與他人分享，產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要把自己心里的憂慮和丈夫、閨蜜等傾訴，注意釋放心里的心結(jié)。
7、食物治療法，產(chǎn)婦因?yàn)楫a(chǎn)后身體虛弱的原因，會(huì)在坐月子時(shí)大量進(jìn)補(bǔ)，殊不知這些食物很容易令人心煩、氣躁、失眠、焦慮，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)上火的跡象。所以，要多搭配吃些清淡食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝溫開(kāi)水，調(diào)整自己的心態(tài)。
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產(chǎn)后抑郁癥怎么辦
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李霖 龍巖市第二醫(yī)... 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后抑郁癥怎么辦
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產(chǎn)后抑郁癥怎么辦
產(chǎn)后抑郁癥一般指的是女性在生產(chǎn)后出現(xiàn)的一種癥狀，與產(chǎn)后精神病和產(chǎn)后心緒不寧屬于同一種精神綜合征。產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病的機(jī)率大概在 15%-30%之間，一般比較少見(jiàn)。產(chǎn)后抑郁癥會(huì)在生產(chǎn)后6周之內(nèi)發(fā)生，并且會(huì)在... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后抑郁治療
產(chǎn)后抑郁癥是指女性生完孩子后心理出現(xiàn)問(wèn)題，伴隨的癥狀是表情陰郁，無(wú)精打采，困倦，易流淚、哭泣。醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)表明，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在15%～30%。典型的產(chǎn)后抑郁癥于產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可在3～6個(gè)月自行恢復(fù)... 詳細(xì)»
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失眠抑郁怎么辦
失眠抑郁癥是比較普遍的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，缺乏主動(dòng)性，興趣減退，悲觀，思維遲鈍，自責(zé)，飲食不良，睡眠不佳，擔(dān)心患疾病，身體不適等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為，要及時(shí)進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)和治理，以免釀成嚴(yán)... 詳細(xì)»
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抑郁了怎么辦
抑郁是一種正常的情感體驗(yàn)，我們每個(gè)人在生活中都可能遇到抑郁的情況。抑郁了可以根據(jù)抑郁的嚴(yán)重程度進(jìn)行自我調(diào)整、心理治療和藥物治療的方法等進(jìn)行干預(yù)。1、自我調(diào)整:如果只是在生活、工作和學(xué)習(xí)中遇到了一些不如... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后抑郁怎么治
產(chǎn)后抑郁是女性在產(chǎn)褥期時(shí)出現(xiàn)明顯的抑郁癥狀或者典型的抑郁發(fā)作，一般與產(chǎn)后心緒不寧以及產(chǎn)后精神病同屬于產(chǎn)褥期精神綜合征。在這期間，產(chǎn)婦常常出現(xiàn)郁郁寡歡、心情壓抑、自暴自棄、食欲下降、難以入睡、沉悶不愛(ài)說(shuō)... 詳細(xì)»
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