頸椎病肩周炎怎么鍛煉
病情描述：頸椎病肩周炎怎么鍛煉
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
患有頸椎病或者是肩周炎的患者，建議可以進(jìn)行一些緩慢的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢走或者是慢跑的。但是應(yīng)該注意事件，不要過(guò)度的勞累。此外，還可以進(jìn)行一些拉伸鍛煉，比如針對(duì)于頸椎部位的瑜伽鍛煉的。
除此之外，患者還應(yīng)該做好肩周部位的保暖工作，避免長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來(lái)越快，很多上班族經(jīng)常都要面對(duì)著電腦，而且長(zhǎng)期久坐，缺乏鍛煉。... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)