頸椎病的預(yù)防與保健
病情描述：頸椎病的預(yù)防與保健
醫(yī)生回答 (1)
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病預(yù)防在生活中需要注意，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)或者是伏案工作，多做頸肩操，對(duì)頸肩部的肌肉進(jìn)行按摩和熱敷。需要加強(qiáng)對(duì)頸肩部的保暖，避免著涼在生活中避免增加頸椎的負(fù)擔(dān)。
頸椎病在生活中比較常見，隨著生活節(jié)奏的加快，頸椎病的患病率越來(lái)越高，導(dǎo)致頸肩部肌肉疼痛。
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