頸椎病的鍛煉方法
病情描述：頸椎病的鍛煉方法
醫(yī)生回答 (1)
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎病的鍛煉方法是可以堅(jiān)持做米字操，能夠增加頸部的血液循環(huán)，也有利于解除頸部神經(jīng)壓迫，對(duì)于頭暈頭痛和上肢麻木能夠起到較好的改善效果。頸椎病也可以打太極拳或者是游泳，也可以通過打羽毛球的方法進(jìn)行緩解。
鍛煉的過程當(dāng)中，盡量不要長時(shí)間的伏案工作。
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