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頸椎病 運(yùn)動

病情描述：頸椎病 運(yùn)動
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    對于頸椎病的患者在選擇運(yùn)動時盡量選擇一些輕柔舒緩的動作，例如輕輕的進(jìn)行頸抬頭、頸間操、左右轉(zhuǎn)動大腦等動作都可以作為頸椎病患者的日常運(yùn)動。

    晚上睡覺之前可以用熱毛巾對頸椎部位進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)頸椎的血液循環(huán)，對緩解病痛也有一定的效果，工作中盡量減少低頭。

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