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健身手臂酸痛還要練嗎

病情描述：健身手臂酸痛還要練嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果在健身以后出現(xiàn)了手臂酸痛的情況，那么還是可以繼續(xù)健身的，但是最好不要做一些手臂的動(dòng)作。

    健身后出現(xiàn)肌肉酸疼的情況是由于肌肉中分泌了乳酸而導(dǎo)致的，一般情況下這種疼在72小時(shí)左右就會(huì)自行消退，并不需要特殊治療。但是如果疼痛感比較強(qiáng)烈，也可以擦拭一些藥膏或者貼膏藥來緩解。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長(zhǎng)：骨科常見病的診治。
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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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