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經(jīng)常不吃飯會怎樣？

病情描述：經(jīng)常不吃飯會怎樣？就是我的一個朋友，介紹了我一個方法，就是過午不食法減肥，就是讓我晚上的時候不吃飯，然后就可以減肥，想問一下，這種經(jīng)常不吃飯的方法，可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (3)
  • 王慶春
    王慶春 副主任醫(yī)師
    濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    通過控制飲食和運動的方法是可以減肥的，但是不可以過度的節(jié)食。要注意控制主食的攝入量，晚餐可以不進主食，用蔬菜水果來代替，平時注意不要吃脂肪和膽固醇含量高的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持心情舒暢，要盡量多參加一些戶外運動，有利于減肥。

  • 張金鋒
    張金鋒 主治醫(yī)師
    濟南市第四人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，考慮是無法起到減肥效果的，會導致營養(yǎng)不良，而出現(xiàn)貧血等異常的情況，建議最好可以健康，飲食，可以起到減肥的效果，飲食上不要吃一些含面性以及含糖率比較高的食物，同時適當?shù)倪M行體育鍛煉，都是可以控制體重的，建議，最好可以選擇正確的方式來控制體重

  • 王海虎
    王?；?/b> 醫(yī)師
    南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，減肥的人群不應該以控制飲食為主。應當以運動為主，如果經(jīng)常反復的晚上不吃飯，由于夜間時間較長。會容易出現(xiàn)低血糖，其次，如果長期不吃飯，會導致營養(yǎng)不良，出現(xiàn)貧血的風險。所以建議減肥應通過運動為主，晚上可以適當?shù)某砸稽c水果。

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王慶春
王慶春 副主任醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：熟練掌握綜合內(nèi)科各類疾病，對消化內(nèi)科，肝膽疾病的診斷和治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗。
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