長期性熬夜生活不適當(dāng)造成的耳鳴
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姚俊 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級甲等
長期熬夜生活不當(dāng)引起的耳鳴有危害,會導(dǎo)致聽力下降,影響到正常的工作效率和學(xué)習(xí),長期以往會導(dǎo)致記憶力下降,引起身體乏力,精神疲憊等,還會引起免疫力低下,嚴(yán)重危害身體的健康。
建議平時按時的入睡,在晚上11:00之前入睡,并且要保證每天的睡眠時間不少于7個半小時。
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