精神不好，頭暈怎么辦？
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司三醫(yī)院 二級甲等
出現睡不著覺，就會導致出現有頭暈目眩的情況的，所以目前主要是要改變一下睡眠的情況，保證，良好的睡眠，這樣才有利于癥狀的恢復，建議可以應用一些，安神補腦的藥物進行調理，同時配合少量的安定，也可以配合應用一些刺五加或者是谷維素等共同進行調理。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，你如果之前通過藥物調理效果不好的話，這個可能是你服用藥物時間不夠，因為尤其是中藥的調理失眠的情況，一般都是需要一個過程的，耐心按醫(yī)生的指導來繼續(xù)服用，另外你自己精神狀態(tài)的調節(jié)，白天的時候可以通過適度的運動來改善，并且要注意營養(yǎng)的補充，都有利于改善睡眠，晚上睡前可以進行一些想象放松訓練的練習。
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