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漆微韡 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
理論上來(lái)講，睡眠不好會(huì)頭暈。因?yàn)樗卟缓?，大腦得不到充分的休息，所以它在第二天的工作學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，可能表現(xiàn)就不夠出色了。會(huì)有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力下降，有時(shí)候還有頭腦一片空白的感覺(jué)，這些都是很正常的表現(xiàn)。
另外還有一種情況會(huì)導(dǎo)致頭暈。就是在睡覺(jué)的過(guò)程中出現(xiàn)缺氧，特別是有阻塞性睡眠呼吸暫停的這些病人。如果是夜間的缺氧比較嚴(yán)重，早上起來(lái)就會(huì)頭很暈，而且會(huì)感覺(jué)睡過(guò)覺(jué)和沒(méi)睡覺(jué)差不多的疲勞感。
建議來(lái)醫(yī)院就診，做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)的檢查，看晚上有沒(méi)有相應(yīng)的缺氧或者是睡眠暫停的情況。睡不著頭暈是很正常的，不需要過(guò)多的擔(dān)憂(yōu)。
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孕晚期睡眠不好總是失眠什么...
陳云波 副主任醫(yī)師
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女人睡眠不好怎么調(diào)理
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西安市第五醫(yī)院 內(nèi)三科
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廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 內(nèi)四科
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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)塵肺病、汞中...
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平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 血液內(nèi)科
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西安市第五醫(yī)院 內(nèi)科六病區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)呼吸系統(tǒng)疾病...
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常州市婦幼保健院 心內(nèi)科專(zhuān)家
擅長(zhǎng)：心血管內(nèi)科常見(jiàn)病...
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睡眠不好失眠怎么辦
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睡眠不好咋辦
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晚上睡眠不好
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李方曉 開(kāi)封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
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睡眠不好的原因
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睡眠不好怎么調(diào)理
睡眠不好，會(huì)影響人的身體發(fā)育和生活工作，為什么會(huì)出現(xiàn)睡眠不好，有時(shí)候是心理的原因，一個(gè)人經(jīng)?；加薪箲]癥，感到抑郁，當(dāng)有各種心理疾病時(shí)，經(jīng)常會(huì)影響睡眠，這些都是心理因素造成的，還有一些人喜歡喝茶或喝咖啡，都可能會(huì)影響睡眠，... 詳細(xì)»
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睡眠不好的原因
睡眠不好主要是由于精神壓力大，沒(méi)有放松自己的身體導(dǎo)致，同時(shí)經(jīng)常性熬夜、白天睡太久，睡覺(jué)前做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)有直接關(guān)系，最主要的是自己的情緒，當(dāng)情緒焦慮時(shí)，睡眠質(zhì)量就會(huì)變差，所以要提高自己的睡眠治療，就要調(diào)節(jié)好自己的情緒，同... 詳細(xì)»
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睡眠不好吃什么能改善睡眠
睡眠不好可以吃以下幾種食物來(lái)改善睡眠：1、牛奶：牛奶內(nèi)含有色氨酸和肽類(lèi)物質(zhì)，可以促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)分泌五羥色胺，能使人產(chǎn)生困意，緩解疲勞，有鎮(zhèn)靜安神的作用。2、帶芯蓮子：蓮子有清心安神的功效，食用蓮子羹有助于改善睡眠。3、... 詳細(xì)»
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學(xué)生睡眠不好怎樣調(diào)理
學(xué)生睡眠不好，大多數(shù)考慮由于學(xué)習(xí)壓力大、學(xué)習(xí)過(guò)度緊張、過(guò)度熬夜而引起。首先要囑咐患者養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，按時(shí)睡眠、起床、不熬夜。同時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)減輕壓力，放松心情。必要時(shí)適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，參加一些體育鍛煉，可能會(huì)改善。... 詳細(xì)»
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睡眠不好喝什么調(diào)理
睡眠不好有多種原因。像是某些藥物也會(huì)影響睡眠，例如降壓藥、口服避孕藥等。另外與生活節(jié)奏、工作壓力，飲食等也有很大的關(guān)聯(lián)。如果平時(shí)工作過(guò)于勞累熬夜，導(dǎo)致生物鐘紊亂就會(huì)引起失眠。睡覺(jué)前過(guò)度興奮所以導(dǎo)致睡眠不好，睡覺(jué)前飲用興奮... 詳細(xì)»
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