孕婦飲食方面
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
孕婦在飲食方面一定要注意營養(yǎng)均衡,不能偏食,可以適當(dāng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如雞蛋,牛奶,魚蝦,瘦肉,豆制品等。另外還應(yīng)該多吃富含維生素的水果,比如獼猴桃,蘋果,橙子等。少量多餐,飯后適當(dāng)運動等。
孕早期需要注意補(bǔ)充葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形,不要劇烈運動。
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