腰叉了氣怎么快速治愈
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰扭傷需要硬板床平臥休息,大多數(shù)是因?yàn)榧∪饫瓊?,或者是腰椎椎旁的脊神?jīng)卡壓癥,還有的是棘間韌帶損傷。肌肉拉傷急性期的話需要冰敷,然后再吃一些三七片等治療。
如果是韌帶拉傷,可以穴位注射藥物治療,然后啟程活動(dòng)的話要用腰帶固定,疼痛嚴(yán)重的話可以吃一些止痛藥。
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如何瘦腰
因?yàn)閷W(xué)習(xí)、工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng),長(zhǎng)期坐著不運(yùn)動(dòng),十分容易導(dǎo)致腰部上脂肪堆積,出現(xiàn)贅肉。贅... 詳細(xì)?
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瘦腰運(yùn)動(dòng)
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