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人體在新陳代謝過程中食物會(huì)全吸收嗎?

病情描述:我身材有點(diǎn)胖,想要減肥,可是不知道怎么減肥才是最健康的。想要運(yùn)動(dòng)又堅(jiān)持不下來,所以想通過節(jié)食減肥,可是人體在新陳代謝過程中食物會(huì)全部被人體吸收嗎?我如果少吃的話就能瘦嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 齊殿君
    齊殿君 副主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    不可能所有的食物在新陳代謝過程中都被吸收,但是少吃一點(diǎn),可以有一定的減肥效果。吃的少了,吸收的熱量就會(huì)減少,通過熱量的消耗和攝入不均衡,就能產(chǎn)生減肥的效果。為了減肥,你必須采取一些飲食上的克制,你可以在日常生活中多吃蔬菜和水果,一些低熱量食物和高熱量食物,建議少吃。

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齊殿君
齊殿君 副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科

擅長:多種慢性病共病的綜合處理,惡性腫瘤早期篩查
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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