人體在新陳代謝過程中食物會(huì)全吸收嗎?
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齊殿君 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
不可能所有的食物在新陳代謝過程中都被吸收,但是少吃一點(diǎn),可以有一定的減肥效果。吃的少了,吸收的熱量就會(huì)減少,通過熱量的消耗和攝入不均衡,就能產(chǎn)生減肥的效果。為了減肥,你必須采取一些飲食上的克制,你可以在日常生活中多吃蔬菜和水果,一些低熱量食物和高熱量食物,建議少吃。
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