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腰大肌拉伸過度拉傷了怎么辦

病情描述：鍛煉拉伸的時候使過勁兒了，把腰大肌拉傷了，腰大肌拉伸過度拉傷了怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰大肌因拉伸過度導(dǎo)致的損傷可以通過局部的針灸、熱敷、口服藥物等方式來進(jìn)行治療。比如通過熱敷可以有效的改善腰部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)損傷肌肉的恢復(fù)。比較嚴(yán)重的可通過口服活血化瘀類的藥物或貼藥膏等方式來進(jìn)行緩解。

    日常多吃蛋白質(zhì)及鈣含量高的食物，比如排骨湯、雞蛋、瘦肉等。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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支娜
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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