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哺乳期能吃蕎麥嗎

病情描述：自己處在哺乳期，孩子一直在吃著奶，自己想吃蕎麥，哺乳期能吃蕎麥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期可以適當(dāng)吃蕎麥，蕎麥里面的微量元素以及維生素含量非常豐富，這是一種粗糧，能夠起到潤腸通便功效，還可以補充機體所需要的膳食纖維。蕎麥里面的鋅元素以及鐵元素非常豐富，能夠降低體內(nèi)膽固醇以及血脂，可以避免在哺乳期間營養(yǎng)過剩引起肥胖以及三高。

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