孕婦營養(yǎng)餐有哪些
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
孕婦營養(yǎng)餐可以多吃一些富含維生素的食物,比如菠菜和蘋果以及黃瓜,而且也可以吃一些富含蛋白質的食物,常見于雞蛋和牛奶以及肉肉,在飲食上盡量以容易消化的食物為主,比如瘦肉粥和小米粥以及蝦仁粥。
在懷孕期間要注意多休息,盡量避免吃過多寒性的食物,同時還要定期的到醫(yī)院進行做孕檢。
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