哺乳期才一個(gè)月能吃燒烤嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期一個(gè)月可以少量的吃一些燒烤,但是要注意衛(wèi)生,避免放一些帶辛辣刺激性的調(diào)味品,或容易造成過敏的食物。過多的食用,會(huì)出現(xiàn)上火,引起腸胃不適。
哺乳期飲食應(yīng)以清淡為主,葷素營養(yǎng)搭配要均衡,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,這樣乳汁的營養(yǎng)才豐富,也有利于寶寶的生長發(fā)育。
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