哺乳期能吃無花果嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期能吃無花果,它有豐富的維生素和礦物質(zhì),還能促進(jìn)乳汁分泌,適當(dāng)攝入對(duì)身體有好處,并且會(huì)通過乳汁給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
哺乳期飲食上也要注意,辛辣、油膩的東西減少吃,容易對(duì)寶寶造成影響。平時(shí)不要?jiǎng)诶圻^度,多注意休息,每天輕輕揉搓乳房,可以緩解腫脹和疼痛。
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