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哺乳期婦女吃什么水果

病情描述：想到要多吃點(diǎn)東西可以補(bǔ)充給孩子更多的營(yíng)養(yǎng)，哺乳期婦女吃什么水果？
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
    病情分析：

    哺乳期婦女可以吃一些含有溫性的水果，比如木瓜、蘋果、橘子、香蕉、桂圓、獼猴桃等，這些水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，以及多種微量元素。

    在哺乳期的時(shí)候身體是很虛弱的，需要全面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，才可以是身體快速的恢復(fù)體能，然后飲食上多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

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