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孕婦3點(diǎn)到5點(diǎn)醒有什么危害

病情描述：懷孕之后身體覺(jué)得笨重好多，而且睡眠質(zhì)量也降低了，孕婦3點(diǎn)到5點(diǎn)醒有什么危害？
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    懷孕期間如果只是偶爾的3:00-5:00之間醒是不會(huì)有什么危害的，但是如果長(zhǎng)期的在這個(gè)時(shí)間段醒，容易對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響，因?yàn)樵袐D如果睡眠不足會(huì)導(dǎo)致胎兒在宮內(nèi)缺氧，嚴(yán)重的還會(huì)因?yàn)槭哂绊憣殞毜拇竽X發(fā)育。

    建議晚上在睡覺(jué)之前可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)、用熱水泡泡腳、喝一杯熱牛奶，都可以緩解失眠的癥狀。

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