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大腿和小腿內(nèi)側(cè)肌肉疼痛

病情描述：健身強(qiáng)度過(guò)大，導(dǎo)致大小腿內(nèi)側(cè)肌肉酸痛，揉揉也緩解不了，大腿和小腿內(nèi)側(cè)肌肉疼痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    大腿和小腿內(nèi)側(cè)肌肉疼考慮是肌肉受傷拉傷所引起的，健身的時(shí)候一定要控制強(qiáng)度，如果強(qiáng)度過(guò)大就會(huì)造成肌肉拉傷，這時(shí)就需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，或者在運(yùn)動(dòng)過(guò)后輕輕按摩，這樣可以緩解肌肉酸痛的情況發(fā)生。

    當(dāng)鍛煉一段時(shí)間之后，肌肉酸痛的情況就會(huì)慢慢的減輕了，它也是一個(gè)肌肉適應(yīng)的過(guò)程，患者不需要擔(dān)心。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

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