腳疼怎么辦?
病情描述：前幾天閨蜜從黑龍江過來我家這邊玩，想著應該要帶她好好逛逛，就制定了幾天的行程安排，幾天下來，等她走后，我的腳疼的厲害，感覺要廢了，醫(yī)生，腳疼怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
如果是由于行走的路程比較多，那么也會導致腳的足弓位置壓力增大，而有局部慢性疲勞，甚至損傷的可能性，這個情況就要注意及時休息是非常重要的基礎，同時可以給予局部的按摩推拿是非常有效果的，再有就是如果有穿高跟鞋的，就要及時更換為普通的運動鞋或者平底鞋。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
您這個主要有可能是由于走路太多而導致腳上的肌肉勞損，也會引起腳疼痛，嚴重的話有可能還會導致周圍的軟組織損傷，出現發(fā)炎，現在可以涂擦扶他林軟膏按摩，同時您還可以配合照射紅外線燈，也可以用一點生姜艾葉煮水泡腳，每次泡半個小時左右。
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