孕婦可以吃牛肉
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦可以吃牛肉,牛肉中富含蛋白質(zhì),同時(shí)也富含鐵鈣等微量元素等。孕期適量的吃牛肉,有助于胎兒的生長發(fā)育,也可以改善缺鐵性的貧血。但由于牛肉的纖維比較粗,孕期要注意適量,因?yàn)檫^多的吃,也有可能會引起消化不良。
懷孕期間需要注意營養(yǎng)均衡,除了多吃蛋白質(zhì)高的食物以外,也需要平時(shí)多吃蔬菜以及水果,防止出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。
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