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得了社交恐懼癥，怎么辦？

病情描述：醫(yī)生你好，我從小就不愛和陌生人說話，而且性格比較內(nèi)向，所以從小到大就一直被冷落也沒有幾個朋友，現(xiàn)在感覺我都有輕度的抑郁了，而且不敢和別人交流，得了社交恐懼癥，該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫剛
    孫剛 副主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，社交恐懼癥也是屬于恐懼癥的一種，也是屬于神經(jīng)癥的。社交恐懼癥的患者主要是表現(xiàn)為當(dāng)被別人注視的時候不敢與人對視，甚至不敢在公開場所大聲的講話，也有故意避開社交生活的一種情況。甚至對于普通異性都可以發(fā)生，所以嚴(yán)重影響了生活。治療方法主要為行為療法，也就是需要多接觸相關(guān)的人，以及參與社會生活來~減輕條件聯(lián)系，也可以假想在社交環(huán)境中，鍛煉自己的勇氣和力量，通過心理暗示來克服恐懼平時要逐漸的參與社會生活中，也是可以完全治愈的。有的患者的確時間比較久了，而且不能單純的消除恐懼的時候，也是必要時可以應(yīng)用藥物治療的但是一般可以通過行為治療的，我們不建議用藥物治療，希望能夠幫助到您。

  • 包榮
    包榮 醫(yī)師
    上海市崇明區(qū)醫(yī)療急救中心 二級甲等
    病情分析：

    得了社交恐懼癥，考慮是和自己的性格，還有從小到大生長的環(huán)境有關(guān)。想要有效的緩解，最好還是做一下心理咨詢，找到癥結(jié)所在，針對性的調(diào)整。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的性格，多和一些性格外向的人交朋友得和別人交談，日常可以多看一些書來充實(shí)自己，使自己和別人有可聊的話題。

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孫剛
孫剛 副主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 精神心理科

擅長：精神心理障礙的診治。
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