孕婦能吃核桃嗎？
病情描述：我的老婆是一個孕婦，前幾天我妹妹給我寄了很多核桃說孕婦吃核桃對孩子有好處，所以我想請問一下孕婦能吃核桃嗎？如果吃多了的話會對身體有什么不好的影響嗎？核桃的功效，具體有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張云梅 副主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院 二級甲等
您好，很高興為您解答問題。核桃是一種干果。還有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和碳水化合物，還有人體必需的一些微量元素，包括鈣，磷鐵等，所以呢，在懷孕期間通常，吃核桃仁兒的話，可能會有健腦促進腦部發(fā)育的作用，對于孕婦的頭暈失眠，心悸健忘，食欲不振，也有一個促進的作用，所以孕婦是可以吃的，適量吃，吃多了它是油脂類的，不容易消化
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陳建鳳 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)高皇鎮(zhèn)計生服務(wù)所 一級
您好，很高興為您解答，孕婦是可以吃核桃的，核桃含有較多的不飽和脂肪酸和微量元素等，對寶寶的發(fā)育是有好處的，但不建議過量食用，因為其中含有較多的脂肪，食用過多可能會造成血糖異常等情況，懷孕期間要加強營養(yǎng)，注意飲食均衡，保持積極樂觀的心態(tài)。
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