我想要快樂，怎么調(diào)節(jié)心情？
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病情分析：
無論發(fā)生任何事情，有不好的一面就會有好的一面，比如說家里重男輕女的情況下，雖然看似給到自己的東西會比較少，但是相反來說，自己得到的鍛煉也會比較多，從長遠來看還是很有益處的，排解壓力，調(diào)節(jié)心情，有非常多的方法，可以通過做一些自己喜歡做的事情，參加一些娛樂性的活動來調(diào)試。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，其實很多東西要你反過來去看，首先來說，領導打壓同事關系處不好是很正常的現(xiàn)象，因為在我國這種情況已經(jīng)非常普遍，相互之間傾軋，已經(jīng)是自古以來就有的事情，所以沒有必要放在心上。你應該想到，就是因為他們這些行為讓你變得更為成熟，處事會更為冷靜。那么至于男朋友分手的事情，就說明你拋棄了一個不好的人，那么你就贏得了一個更好的機會，所以沒有必要糾結(jié)。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
患者應該適量的參加戶外體育鍛煉，強身健體，舒緩心情，釋放壓力。在飲食方面做適當?shù)恼{(diào)理以清淡易消化的食物為主，少吃油膩辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，每天多喝水?？梢远ㄆ谌ヂ眯校潘尚那?。平時有什么事要多和家人和朋友溝通。
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康東 副主任醫(yī)師
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