我想要快速的健康減肥怎么辦？
病情描述：您好，我今年26歲。下個(gè)月就要結(jié)婚了。但是有個(gè)事情挺苦惱的，我是一個(gè)挺胖的女孩。我想就這一個(gè)月減減肥，做一個(gè)漂亮的新娘。我想咨詢一下，我想要快速的健康減肥，該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，想要快速健康的減肥，那么建議你還是要做好心理準(zhǔn)備，調(diào)整一下自己的心理狀態(tài)，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，并沒有什么捷徑，可以尋找到，一定要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中要注意控制，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，都是有好處的
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
想要快速健康的減肥，快速減肥的方法是沒有的，但是健康的減肥方法你可以嘗試一下，因?yàn)樽约合胍銎恋男履?，那么一定要付出辛苦才能夠達(dá)到比較好的身材，一定要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，要在飲食方面做到有規(guī)律，不要暴飲暴食，少吃多餐，要多吃蔬菜水果
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