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睡眠時(shí)間短是什么原因

病情描述：睡眠時(shí)間短是什么原因
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    睡眠時(shí)間短有可能是神經(jīng)衰弱，或者是居住環(huán)境聲音過(guò)于嘈雜的原因引起。中樞神經(jīng)或者是植物神經(jīng)功能紊亂之后，有可能會(huì)影響正常睡眠時(shí)間會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，環(huán)境因素也會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間變短。

    睡眠時(shí)間短最好在晚上睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶，或者是用溫?zé)崴菽_都能提高睡眠質(zhì)量。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

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