如何預(yù)防頸椎病的方法
病情描述：如何預(yù)防頸椎病的方法
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
預(yù)防頸椎病的方法有：1、日常生活中保持正確的頭頸的姿勢(shì)，不要躺著看書(shū)、看電腦、看電視等；2、如果沒(méi)辦法避免長(zhǎng)期低頭伏案的工作，那么一定要做到少坐多動(dòng)；3、平時(shí)要有意識(shí)的加強(qiáng)肩頸部位肌肉的鍛煉；4、注意保暖，天冷了厚圍巾圍住脖子，避免頸部受寒。
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