運(yùn)動(dòng)完小腿肌肉酸痛怎么辦
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)完小腿肌肉出現(xiàn)酸痛的情況可以用手輕輕拍打按摩，并且使用毛巾熱敷，大約15分鐘左右，便可以有效的放松肌肉。
在運(yùn)動(dòng)初期小腿肌肉出現(xiàn)酸疼的情況是正常的，一定要進(jìn)行按摩，否則的話，很容易導(dǎo)致小腿變得粗壯，從而形成肌肉腿，在很大程度上影響了個(gè)人的美觀。
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 普外科
- 擅長(zhǎng)：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
小腿肌群有哪些 A：小腿肌群在小腿的外側(cè)和后側(cè)，皮膚淺層的肌肉會(huì)比較多，而且會(huì)和跟骨的后側(cè)....
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