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運動過后小腿肌肉酸痛怎么辦

病情描述：運動過后小腿肌肉酸痛怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    運動過后出現(xiàn)小腿肌肉酸痛的情況，這個是一種比較常見的現(xiàn)象，也是正常的現(xiàn)象。這時可以輕輕地按摩小腿的肌肉部位，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加快這些代謝產(chǎn)物的排出，就有利于緩解這種肌肉酸痛的癥狀。出現(xiàn)小腿酸痛的癥狀，可以墊高下肢，并且采取冷敷和熱敷交替的辦法，也有利于緩解這種酸痛癥狀。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗。
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