孕早期適合吃什么水果
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
懷孕早期需要吃一些屬性偏中性的水果,比如葡萄、香蕉、檸檬、梨、蘋果等,可以幫助身體增強(qiáng)免疫能力,也能補(bǔ)充營養(yǎng)成分。盡量不要吃屬性偏涼或偏熱的水果。
懷孕的時(shí)候還需要注意飲食上的調(diào)整,多吃含有維生素的食物,另外還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)。
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孕早期營養(yǎng)食譜
孕婦不僅僅是在生產(chǎn)完坐月子的時(shí)候,需要好好進(jìn)行滋補(bǔ),在懷孕早期也是需要好好滋補(bǔ)的... 詳細(xì)?